2011/01/16

野菜を食べましょう

ここ何日かとことん寒いですね!!
寒さにめっぽうよわい アサナです。。
風邪が流行っている今、なにをしたらいいのでしょうか。。。。

てあらいうがい
サプリでものむ
ボス内田とTさんのようにマスクをつける
・・・・・
どれもあってますが、もうひとつ!
大切なことがあります!!! それは、、

【しっかり食べる】 です!

そこでうってつけの本をお客さまからいただきました♡
のでご紹介します〜

「からだにおいしい 野菜の便利帳」

それぞれ野菜の基本データからレシピ、保存方法まで
かなり!マニアックなことまで載っています。
さいきんは 担当させていただいたお客さまには
ほぼこの本をゴリ押ししています。笑


この本に載っていた野菜で今が食べごろな野菜たち:::
ネギ、しゅんぎく、白菜、、、

  

といったら、やっぱりお鍋ですね〜♪

風邪をひきそうなときは、
とにかく消化がはやくてよくあったまる食べ物がいいらしいです。
ポトフなんかもおすすめです・・・☆


ということで、
この本を読んで「旬を食す喜び」を感じましょうー!

アサナでした。